Lucas hat diesmal nicht so viel Zeit für das Upps, als es wieder auf der Erde ist. Er treibt Sport und ist mit seinen Freunden unterwegs. Gelangweilt und voller Frust schlägt sich der kleine Außerirdische den Bauch mit Pizza, Chips und Süßigkeiten voll. Immer dicker und fauler wird er. Und da passiert es: Sogar sein Bettchen platzt auseinander! Doch dann erfährt das Upps von Lucas eine Menge spannender Dinge über richtige Ernährung und wie viel Spaß Bewegung und Sport machen!